頭や肩・腕が重たい、だるいときありますよね。筋肉量が多いから重いのはしょうがないと誤解されていたお客さまのお話です。
命の危険があるものをみつけるためにも専門の医療機関での検査は大事なもの。そこで大きな問題がなければ整体で改善することもあります。
腰の牽引治療ってぶっちゃけ効果ある？病院のリハビリでよくある疑問の真実をプロが解説。筋肉のストレッチや神経へのメリットだけでなく、重力による限界やバランスが崩れるデメリットも紹介。
キックボクシングでの股関節の硬さや腰痛・脚の上げにくさに悩むお客さまの原因は、腰を安定させる「腰方形筋」のロックにあったという内容です。
背中やおしりの力み（代償動作）をなくし、正しい呼吸と20%の繊細な刺激で天然のコルセットを呼び覚ますセルフチェック法を紹介します。
一般的な腹筋運動がNGな理由や筋肉の柔軟性、脳の防御反応についてプロが優しく解説。
医学書にはない「ぎっくり腰回復期のリアル」と腰を守る意外な知恵をまとめた心と体のサバイバルガイドです。
関節が柔らかい人は首肩こりが少ないというのは誤解です。
僧帽筋の新しい施術のやり方がとくに気に入ってもらえたという内容です。
久々のブログは怪獣のジャミラが登場。首や肩こりに関係する内容となってます。
