２０２０年　２月

こんにちは

豊島区にある池袋整体ゆっくりのまつもとです。

腕や脚が重くて動かしにくい。

肩こりや頭痛もしんどい。

トレーニングにより増えた筋肉量のせいだと思っていたのは誤解でした。

からだがうまく働けていなかったことが原因というのが今回の内容です。

あるスポーツに本格的に打ち込まれたお客さまがいます。

度重なる肩の故障に悩まされながらも中学生の頃に全国大会へ。

ハードなトレーニングを重ねてきた名残り。

ゴツゴツとした重量感のある全体の見た目にあらわれています。

「年齢的なものもあるんだろうけど」

「筋肉質のせいで、動かすのに必要な力も多くなるのかしんどい」とのこと。

手が震えたりするのもしょうがない。

昔の怪我の影響だから。

腕が抜けそうな感覚があるのも仕方ない。

筋肉量が多いから重いんだろう。

そんな状態で騙しだまし過ごしてきたそうです。

この指の形できますか？とある形を見せてやってもらうと「ううっ辛い、できない・・」

別の指の形を見せて、その状態で肩を動かしてもらうとき。

「おっ、上げやすい！なんでですか？」となったり。

そんなことからも筋肉量が多いのが大きな原因ではないこと。

からだのつながりがなくなっているのが、今回の体調不良につながっていたとわかりましたよ。

心臓や肺を守るための肋骨部分へのアプローチ。

痛みを減らすのと施術効果を高めるための工夫をしています。

道具を使ってアプローチしていくと肩がゆるゆるしてきました。

横向きで寝てるとき。

腕がからだの前にないと落ちつかなかったのが、後ろ（背中側）でも大丈夫な状態に変化。

「肩にあった重りがとれた！」と喜んでもらえました。

• 故障したとしてもそのままにしておかない
• 他の部位がカバー（負担を分散）できるように整えてあげる

身体が重くてだるいという場合はもちろん健康を維持するうえでも大切なことになります。

それでは今日も平穏な１日でありますように