池袋整体ゆっくり・肩こり腰痛口コミで人気おすすめ整体院

施術について

施術の流れ


ご予約・ご来店

 

ご予約は2通りの方法があります。

当日、翌日を希望される場合はお電話のみの予約でお願いしてます。

 

初回はご記入いただくものがあります。

ご予約時間の10分前を目安にお越しくださいませ。

 (2回目以降は予約時間の5分前をお願いしています)

   

はじめまして 松本です。

ご来店ありがとうございます。

 

池袋整体ゆっくりの受付にいる施術者の画像

ヒアリングシートにご記入

 

お身体の状態を教えていただきます。

辛い部分やお悩み、どうなりたいかなどご記入ください。

 

わかる範囲で構いません。

情報が多いと推測の幅が広がるので、施術しやすくなります。

 

ヒアリングシート記入の画像

お着替え

 

無地、綿素材の長袖カットソーやジャージなどに着替えていただきます。

ご自分に合った着慣れているものをご用意される方がほとんどです。

 

持参するのが難しい方へ。

サイズに限りがありますが用意してますのでお使いください。(無料)

 


ヒアリング

 

ご記入頂いたものを参考に現在の状態をお伺いします。

いつから・どこが・どのように痛い・動きにくいなど。

 

こんなことで困っているということをお話しください。

初対面のときには話しにくいこともあるので、ムリのない範囲で構いません。

 

何回か整体を受けて少しずつ信頼関係が出てくるとき。

 

「昔のケガ」や「忘れていたこと」「そういえば以前〇〇なことがあった」など。

お話される方も少なくありません。

  

なるべく安心して施術を受けてもらいたいと考えてます。

気になることや不安なことなどあれば遠慮なくどうぞ!

 


バランス・状態の確認

 

立ったり座ったりの状態で動いてもらいながら、その方のクセやバランスを見ます。

以下は一例です。

 

  • 腕をもたせてもらって脱力ができているかどうか
  • 身体を動かしてもらって骨の構造通りに動けているか
  • 痛みやしびれがある場合。動き方や身体の位置によってそれが強まるか

 

また筋肉や骨に触れて状態をみたりします。

 

施術前の身体の様子を確認する画像


施術

 

ベットにうつ伏せや横向き、仰向けになり整体を始めます。

 

ぎっくり腰や首の寝違えで横になるのが辛いとき。

座ったまま施術することもあります。

 

身体の反応をみながら以下のようなポイントを確認しながら探していきます。

 

  • 足を揺らして揺れ方の左右差・流れの滞っている部位
  • ヒアリング時にはわからなかった捻挫や骨折などのダメージが残っていそうなところ
  • どこを施術すると気になっている症状が和らいでいけそうか

 

関節の動きが少ないところには動きを。

動きすぎて緩いところは安定方向へ。

 

身体のつながりやバランスを整えていきます。

 

足首の施術の様子を示した画像
骨盤の施術の様子を示した画像
骨盤矯正の施術を示した画像
肩こりの施術を示した画像

施術効果の確認・アドバイス

 

施術の途中や最後に受ける前との違いがあるかを確認してます。

 

問題のある場所が整ってラクになるとき。

 

今まで気づかなかった他の部分に違和感や痛みを感じることがあります。

痛みの感じ方には優先順位があるためです。

 

日常生活の中でやっておけるといいと思うこと。

姿勢について気をつけることなど。

 

その方に合った内容をわかる範囲でお伝えしてます。

 

施術以外のことでも構いません。

気になることがあったらお聞きください。

 

森林浴の画像

お会計・お見送り

 

お疲れさまでした。

 

施術のあとはいつもより血流が良くなっています。

 

飲酒や激しい運動は、できれば控えてください。

ゆっくりと身体を動かしたり、歩くこと。

落ちついて過ごされると、施術の効果が安定してきます。

 

施術が合うと感じられたら、また一緒にやっていきましょう。

はじめのうちはあまり間隔を空けず1週間~10日に1度受けられると整っていきやすくなります。 

 

ご要望があれば次回の予約を決めてもらうことも可能ですし、お電話でも大丈夫です。

 

お会計の様子を示した画像

整体で押されたりするのが苦手な方へ

 

感覚が鋭い方や緊張が強すぎる方・悪くいうと過敏な方の場合。

 

  • 触れられるのが苦手
  • くすぐったい
  • 気持ち悪い

 

ふつうに押されることや雑な刺激を嫌う傾向にあります。

 

ただ「くすぐったくても我慢してといわれるので整体が苦手」となるのはもったいないこと。

くすぐったいという感じ方の異常を放っておいても、不調は改善されないからです。

 

痛みや不快感の少ない整体をご希望のときは、ボウエンテクニックをまずはご覧ください。

肩こりや腰痛といった症状だけでなく、自律神経のバランスを整える効果があります。

 


池袋整体ゆっくりの施術の特徴

【胸郭リリース」 

 

腕や脚をつなぐ胴体は、背骨や肋骨がある部分。

ここを胸郭といい、そこを整えるのが当店の特徴のひとつです。

 

簡単にいうと柔軟性を取り戻していくこと。

奥行きがある身体を背中だけでなく前や横も合わせて3方向からアプローチしていきます。

 


【施術を受けるメリット】

  • 胸郭に柔軟性がでてくる     
  • 鎖骨や腕・肩甲骨・中心にある背骨も動きやすくなる   
  • 動きに参加するパーツが増え、1ヵ所に負担がかかりにくくなる
  • 身体の支えがしっかりしてくる 
  • 感覚が整ってくるので、身体の状態を感じ取りやすくなる

 

「ここってこんな具合に動くんですね!」

「いつもと違うところが動くから気持ち悪い(笑)」

「途切れてたところがつながった感じ」

 

そんな声をいただいてます。

 


【最後に】

 

過敏すぎず、鈍すぎずちょうどいい具合に身体を感じられることが理想の状態。

 

疲れやムリがたまった結果が、ぎっくり腰や寝違えです。

現状をありのままに感じられれば、危険信号を早めにキャッチすることができます。

 

対応が適切で速いほど、急性の不調の予防につながります。

 

池袋整体ゆっくりのオープンのボードとスマイル缶の画像