更新日 2026年4月21日
整体やマッサージの施術中に寝てしまうあなたへ丨豊島区の池袋整体ゆっくり
整体やマッサージの施術中に寝てしまうあなたへ
「もったいない」なんて思わずにどうぞそのまま眠ってください
「せっかくの整体なのに、眠っちゃったらもったいないかな」
「先生が一生懸命やってくれているのに、寝ちゃうのは失礼かも……」
もしそんなふうに思っていたら安心してください。
あなたが施術中にウトウトと眠ってしまうことは嬉しいです。
眠ってしまうのは「あぁ、ここは安心できる場所なんだな」とふっと力を抜いてもらえた証拠だから。
「寝ちゃいけない」という小さなお気遣い、ありがとうございます。
でも一度忘れて大丈夫。
まどろみの中で体がゆっくり整っていく。
心地よい時間をそのまま楽しんでいってくださいね。
「今日は寝ますね」の一言で心地よい休息がはじまります
「寝てもいいし、話してもいい」│あなたの感覚がここでの正解です
お疲れの様子のときは、私から必要以上に声をかけることはありません。
通い慣れたお客さまのなかには、こんな風にリラックスして伝えてくださる方もいらっしゃいます。
「今日は本当に疲れているから、寝ちゃうかも……」
「今日は寝ますね」
そう宣言された数分後に、「あ、先生そういえばさ……！」とお喋りが始まる。
そんな微笑ましいパターンもよくあります（笑）
「寝てもいいし、話してもいい」
どちらであってもあなたがそのとき一番心地よいと感じる過ごし方を大切にしてもらいたいな。
そう考えています。
意外かもしれませんが「フテ寝」のように眠ってしまうこともあります
脳が選んだ防衛本能
「気持ちよくてウトウトする」のとは別なものがあります。
それは居心地の悪さから自分を守るための「脳が選んだ防衛本能」に近いようなフテ寝。
以前、あるお客さまが他店さんで経験されたお話をしてくれました。
- 押されるポイントが、どこか惜しい（ズレている）
- 力加減を確認されず、流れ作業のように触れられている気がする
- まわりの話し声が賑やかすぎて、落ちつかない
- 本当は静かにしたいのに、ずっと話しかけられる
起きていると不快感やイライラが強まってしんどい。
だから意識をどこか遠くに飛ばして、無理やり寝るようにしちゃった、と。
「寝ているからリラックスしているはず」
「ウトウトされているから、満足してるのかな」
それは施術者の身勝手な思い込みかもしれません。
だからこそあなたが眠っているあいだも、気を抜くことはせず。
呼吸の感じやリズム・筋肉のわずかな反応などをぼんやりと眺めるように観察しています。
施術者の「思い込み」が一番の敵
このお話をはじめて伺ったとき。
私はお客さまと一緒に笑うことができませんでした。
むしろ背筋がヒヤッとするように感じたのを覚えています。
なぜなら不満を口にされないまま、そっと足が遠のいてしまう。
そんなお客さまは、決して少なくないはずだから。
わざわざお店のダメなところを教えてあげる義理はありません。
だからこそ本当は大きな問題があるのに、施術者側だけが「寝てたから順調だ」と思い込んでしまう。
それがこの仕事の恐ろしいところのひとつです。
この気づきはサービス業に携わる者として、今も私の中心にあり大切にしていることになります。
「つい寝てしまった」それはあなたにぴったりの刺激が届いている証拠です
強弱よりも大切なのは、あなたの感覚に「ピタッと重なる」こと
刺激が気持ち良くてウトウト。
気づいたら寝落ちしてた。
実はこれ、当店ではよくある光景です。
「眠くなるのは、ソフトで弱い施術だから」と思われがちですが「刺激的の強弱」だけがポイントではありません。
例えば弱く触れられても「くすぐったい」「落ち着かない」と感じることもあるし。
反対にしっかり強く押されても「あぁ、そこそこ！」と心地よさが勝ることもあるからです。
感覚は、お一人おひとり違うもの。
リズム、強さ、触れ方。
そのときのあなたに「ちょうどいい刺激」がピタッと重なったとき。
脳は深い安心を感じて、自然と眠りに落ちてしまうのです。
つい眠ってしまうほど、深くリラックスしていただくために。
当店では眠りを妨げるような無理なお声がけはしてません。
静かに過ごすための「当店のこだわり」は、こちらでお話ししています。
▶︎ [詳しくはこちら：【うるさく話かけられたくないあなたへ】｜池袋で静かな時間も大切にする整体院]
おわりに│余計な気をつかわずにお過ごしいただくための「３つのお約束」
あなたが眠っているあいだもそして目が覚めたあとも。
最後まで「安心」が続くように３つの信条を大切にしています。
- 料金の安心：初見料もなく表示価格のみ・回数券のない安心の都度払いです
- 通い方の自由：あなたのペースで通えます・来たいときにいつでもいらしてください
- 嘘のない対応：今のあなたに必要なことだけを伝えます
どんな理由で眠ってしまっても、それは今のあなたにとって必要な休息なのだと考えています。
心地よい時間をお過ごしくださいね。
お読みいただきありがとうございました。
【この記事を書いた人】
整体師
松本健之
JCC池袋整体院（旧日本カイロプラクティックセンター南池袋）で１３年勤務。
独立して池袋整体ゆっくりをオープン。
数多くの整体セミナーを修了し、現在も施術や身体操作の学びを継続中。
ヨガや太極拳で学んだ経験も施術に活かしている。