情報更新日：2026年6月26日

テクニックの数を増やすためにあれもこれもと手を出しているわけではありません。

それぞれの手技がつながって、お互いに相乗効果が得られるような整体研修だけを厳選して学んでいます。

これは私が施術家として大切にしているこだわりです。

先日も世界基準のボウエンテクニック研修で技術をさらにアップデートしてきたばかりですが、さっそく素晴らしい改善の変化が出ましたのでご紹介します。

ソフトな施術に対して、「優しすぎて、本当に効くの？」と不安に思う声もときどき聞かれます。

ご安心くださいね。

ボウエンテクニックはお体に『適切な刺激』をしっかりと入れて自律神経に働きかけるため、触れているだけのように見えても体の中は変化します。

実際どんな具合に施術をして、どんな変化が出るのか。

先日ご来院されたお客さまのケースをご覧ください。

主なお悩み（症状）

• 慢性の肩こり
• 首の痛み
• ときどき起こる頭痛
• 腕が重くだるい
• 足首がじくじくと痛むのが3日程続いている（歩いているとマシだが、じっとしていると非常に気になる）

施術中のアプローチと経過

【スタート】

うつ伏せで開始。

腰のポイントをいくつか優しく刺激。しばらく待って別のポイントへ移動する、を繰り返す。

【開始5分】

気になる側の足首がジワ〜っと暖かくなってくる。

（ボウエンテクニックは、受け手の体が今まさに必要としている場所にすぐ反応が出やすいのが特徴です）

【開始15分】

一度起きて様子を確認。

少しつっぱる感じは残るものの、足首のじくじくした痛みはほぼ消失。

【施術再開】

背中・肩・首・頭へアプローチする中、完全にウトウトと心地よい眠りの状態へ。

（お腹の動きから、深い呼吸に切り替わっているのがわかります）

（腕や肩周りにも暖かさや心地よいピリピリ感を感じていただけました）

【施術後のご様子】

「頭がスッキリした」

「脳が休まった感覚がある」

（副交感神経に強く働きかける、この整体の大きな特徴です）

首の痛みや肩こりが4割程度軽減し、腕がかなり軽くなった。

一番気になっていた足首のじくじくした痛みがなくなった、と大変喜んでいただけました。

今回のお客さまのシンプルなご希望は、「可能なかぎり痛みが少ないほうがいい」ということでした。

• カラダに負担が非常に少ない

• 安全な手技

• 一般的な「強いもみほぐし」の気持ちよさとは一線を画す不思議な整体

このメリットに興味を持っていただき、その場で効果を実感していただけたのは嬉しいです。

現在他のお客さまからの反応を見る限り、ボウエンテクニックは以下のような「感覚の異常や神経の乱れ」に対しても効果が期待できます。

• 使い過ぎで腕がビリビリとした感じが続いている

• 歩きすぎて、足の親指周りがビキン！といきなり痛くなった

• 特定の指に力が入れにくい触れられている感覚が鈍い（または過敏）

「たくさんの施術をすれば、それだけ効果が高まる」

そう考えないのが、この手技の最大の魅力です。

身体が本来のバランスに整った時点でサッと終わるほうが、実は最も効果的だったりします。

「必要のない余計な施術をしないか」

これこそが、あなたの大切な体を守り、最大の回復力を引き出すためにとても大切になるんですね。

「もう少しボウエンテクニックのことを知りたいな」という方はぜひこちらのページも参考にしてみてくださいね。

👇「もみほぐさない　だから　からだが楽になる」が当店でのモットー

ボウエンテクニックの具体的な施術の流れや期待できる効果など紹介してます。

［自律神経を整えるボウエンテクニック］

【この記事を書いた人】　

整体師

松本健之

JCC池袋整体院（旧日本カイロプラクティックセンター南池袋）で１３年勤務。

独立して池袋整体ゆっくりをオープン。

数多くの整体セミナーを修了し、現在も施術や身体操作の学びを継続中。

ヨガや太極拳で学んだ経験も施術に活かしている。

プロフィール詳細