からだに優しい小さなお話 · 2026/07/24
退屈、それはできれば避けたいもの。そう思われるかもしれませんが、有り難いことだよと教えてくれたお客さまのお話です。
からだに優しい小さなお話 · 2026/07/17
肩こりがしんどいにおすすめのゴルフボールでできるセルフケアのご紹介です。
カラダや気持ちに余裕がないとき。疲労のため過ぎで感覚がマヒし、疲れていることに気づきにくくなるので注意が必要です。
頭や肩・腕が重たい、だるいときありますよね。筋肉量が多いから重いのはしょうがないと誤解されていたお客さまのお話です。
100分のマッサージで逆に疲れていませんか？力み癖がある人の脳は、長時間の刺激を「連続攻撃」と捉えて警戒モードに。じゃあどうすればいいの？ということを書いてみました。
マッサージでもダメだった力み癖の原因は「脳」にあるかも？ 脱力するための脳ハックの秘密を解説！
脳をだまして勝手にリラックス？新メニュー「国家機密の脱力実験（笑）」を作った理由をブログに綴りました。
からだに優しい小さなお話 · 2026/02/24
何年前からになるのかメールでやりとりが始まったのがきっかけ。こちらから施術を受けに行ったとき実際にお会いしてからもゆるく関係が続いている。そんな施術家の方について書いてみました。
施術に役立つ身体操作や考え方を学ぶときにいわれるのが「形を追わない」ということ。先生と同じ動きや姿勢になればいい、というわけではないんです。
憧れるだけでなくて自分がその凄い先生になれるように学び続けること。そのために欠かせないことを紹介しています。
