整体ふくめた豆知識&雑記

背骨のあいだにある椎間板が薄くなっているから腰に痛みが出るといわれます。つまっているところを器具を使って広げるのが牽引療法。考えられる3つの効果と注意点や忘れがちなことを紹介してます。
ガチガチな首肩のため周りから「肩こりが酷いでしょ?」といわれても肩こりしないよというのは自慢にならないかもという内容です。
整体の効果の1つは脳が働きやすくなること。脳に送られる情報がシンプルになると脳疲労の軽減につながりますという内容です。
デスクワークで負担のかかる目と脳。部分にたまりがちな疲れを全身に分散させると回復しやすくなり、眠りの質も上がりますという内容です。
腰痛になるのは腹筋や背筋が弱いから ではありません。カラダの真ん中にある深層筋の1つ大腰筋をトレーニングしたり調整することが大切です。
重い、痛い、だるいだけでは足りない腰痛の方に聞いた痛みの感覚を表現してもらいました。長く3つに分かれていた腰痛のページが1つにまとまりスッキリ!
久しぶりすぎるくらいの久しぶりに映画館に行ってきましたよという肩こりや腰痛・整体ではないブログではじめての内容です。
弱圧での整体を学んできましたという内容が脱線して忍耐も必要だけど楽しさがあると何ごとも続きやすくなるかなというお話です。整体の仕事に限らず趣味やそのほかの仕事も同じかもと思います。
痛みどめ薬ボルタレンの画像
不快な頭痛、重怠くてイライラする肩こりに腰痛や手足の痛み・しびれ。そんなときに鎮痛剤を使う方もいると思いますが、飲むタイプでなくおしりから入れる座薬使用時の注意点について今回お伝えしてます。

池袋駅改札の画像
池袋駅にある待ち合わせスポット『いけふくろう』の案内表記が北改札にあるのを知ってましたか?これを見ながら「ホ~」とゆっくり息を吐くとラッキーなことがある。というわけではありませんが、お時間ある時に気にしてみてくださいね。

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