新型コロナ対策(マスク・消毒・換気)のイラスト画像

肩こり腰痛、肩に力が入るでおすすめ整体院│豊島区の池袋整体ゆっくり

池袋整体ゆっくりへようこそ!

【はじめに】

 

数ある整体院の中から、ここを見つけてくださってありがとうございます。

JR池袋駅東口から徒歩4分の完全予約制の整体院です。

 

池袋整体ゆっくりは、安心して過ごせるプライベート空間。

女性の方でもお気軽に入りやすいように、整理整頓・清潔をこころがけてます。

 

コロナ禍にあっては消毒しやすさを優先。

お客さまの安全のためにも、ベッドは大判のタオルで覆わずに使用しています。

池袋整体ゆっくりのオープンのボードとスマイル缶の画像

【忙しい毎日をお過ごしのあなたへ】

 

デスクワークや立ち仕事を頑張っている。

また子育てや介護などハードワークがあると、肩こりがひどいとか腰が重いなどは日常のこと。

 

時間に追われて余裕がなくなる日々が続くとき。

訳もなくイライラしたり焦ったり、感情エネルギーの波も大きくなりがちです。

 

不快に感じている「いまの」痛みや重さ・しびれなどの症状。

それが施術で和らいだりスッキリすると、肩の力が抜けて気持ちもおちついてきます。

 


【健康な身体とは】

 

いつも元気でいること=健康のイメージが一般的ですが

 

  • 風邪をひいても長引かずに、2~3日で回復しやすい
  • 多少痛いところや重いところがあっても、大きく体調を崩すことがない

 

呼吸・排泄・睡眠を3つの柱として、池袋整体ゆっくりでは健康な身体をそのように考えてます。

 

なんとなく調子の良くないときなど体調の波は誰にでもあるものです。

負担のかかる働き方を強いられる現代社会において、波があるのは普通のこと。

 

大きく体調を崩さない許容範囲の中に、その波があればいいと思います。

 


【『可動域至上主義』にならない】

 

関節が柔らかい人の場合。

ベタッと開脚できたり背中に回した手が組めたりします。

 

それらを理想としたり身体の良い状態の基準とする考え方もありますが、肩こり腰痛でお悩みの人はいます。

一部分が動きすぎ不安定になることで、痛みが出やすくなることがあるからです。

 

そのことから当店では

 

  • 肩の可動域さえ広げれば問題は解決する
  • ある姿勢や形ができるようになれば、身体の不調は改善する

 

とは限らないという考え方を大切にしています。

 


【身体につながりを感じられる施術】

  • 使いやすいところ(意識しやすい)
  • 使いにくいところ(意識しにくい)

 

の差を減らしていき、負担を分散させられる身体。

全身がほどほどに平均して動けるような状態を目指してます。

 

その結果として肩こりが和らいだり、腰が楽になるのはもちろんのこと。

回復しやすく、ムリなく動ける身体へと近づいていけるのです。

 

身体の部分にかかる負担の差が大きくなると不調につながりやすくなるのでご注意を。

 

例)腕の付け根部分だけの動きが大きく、鎖骨や肋骨・前腕などをうまく使えていない場合など

 

身体がリフレッシュされる森林浴の画像

【整体が苦手な方へ】

 

感覚が鋭い方や緊張が強すぎて過敏な方にみられるのが以下のものです。

 

  • 触れられるのが苦手
  • くすぐったい
  • 気持ち悪い

 

施術者の下手な触れ方や雑な刺激を嫌う傾向にあるのは当然なこと。

自分で触れてもくすぐったいという人もいます。

 

ただ「くすぐったいから整体が苦手」となるのはもったいないと思います。

感じ方の異常を放っておいても、不調は改善されないからです。

 

痛みや不快感の少ない整体をご希望のときは、ボウエンテクニックをまずはご覧ください。

肩こりや腰痛といった症状だけでなく、自律神経のバランスを整える効果があります。

 


【過敏すぎず鈍すぎもせず、ほどよい感じ】

 

ちょうどいい具合に身体を感じられることが理想の状態です。

 

少しの変化や刺激に対して過敏すぎると体力を消耗します。

反対に鈍感すぎると、ムリが効くかわりに急な不調につながります。

 

疲労がたまった結果が、ぎっくり腰や寝違えです。

現状をありのままに感じられれば、危険信号を早めにキャッチすることが可能。

 

身体への対応が適切で速いほど、急性の不調の予防につながります。

 


営業日カレンダー

2022年5月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

※カレンダーのピンク色が現在のところのお休みです。予告なく変更になる場合もあります。

JR埼京線・山手線の池袋駅東口から4分

明治通りに面したマンションでアクセス良好!

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目-36-3 池袋陽光ハイツ901

 

池袋整体ゆっくり 

03-6319-7919

 

肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛など辛い症状でお悩みの方。痛みは気にならなくても身体をケアすることに関心のある方。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

【受付時間】

 

10時~20時(日曜は12時まで)

 

【料金】

 

・ゆっくり整体    6000円(税込)

・じっくり整体   12000円(税込)

・じりつ整体       5400円(税込)

・トレーニング整体  000円(税込)

 

【定休日】 

 

毎週水曜・祝日 (ほかに整体研修などでお休みをいただくことがあります)

池袋整体ゆっくりのオープンのボードとスマイル缶の画像


こんなお悩みはありませんか?

  • 頭痛や肩こりが酷いけどなるべく薬には頼りたくない
  • レントゲンなどの検査で問題なしといわれたが、腰痛や手足のしびれで困っている
  • 痛みやコリのせいで仕事に影響が出るようになってきた
  • 肩の可動域は大きいはずなのに肩こりが続いている 
  • 腰痛や股関節・膝の痛みのために歩きにくい(そのため体重も増えてしまい余計に痛くなった)

このようなお客様が来院されてます

  • 「いまの」辛さをどうにかしたい方 (1番多いです)
  • 「過去の」怪我や事故の影響による歪みや不調を整えていきたい方
  • 肩に力が入る傾向を和らげるコツを探している方
  • ほぐしや矯正されても変化しない問題は自律神経なのかな?と思っている方

 

1番多いのはOLさんなどデスクワークのお仕事の方です。

 

そのほかだとプロのダンサー・ヨガやフラダンスの先生のような運動や競技に関わる方。

専門職である整体師・アロマセラピスト・イラストレーター。

声優・教師の方達・自衛隊の方もいらっしゃってます。

 


お客様の声

読みごたえのあるお客様の声のほんの一例です。

クリックすると拡大されます。

 

【お名前 Y・H様 /30歳代 /お住まい 東京都豊島区】

池袋整体ゆっくりの口コミ・お客様の声の画像

 

1カラダに対してどのようなお悩み、不安がありましたか?

 

呼吸のしづらさ・頭痛・首の痛み・肩、腰の痛み

 

2施術を受けられてどのように変わりましたか?(特に良かった点がありましたらご記入ください)

 

普通の人であれば意識せずとも自然にできるはずの呼吸が、私の場合は意識してもうまくできなくなっていました。同時に頭・首の痛みがひどく、仕事帰りの電車の中でどうしようもない辛さを感じるようになりこちらへ伺いました。

 

肩こりや腰痛に比べ「呼吸がしづらい」という悩みはあまり聞かないので少々心配だったのですが。

HPで呼吸に関するコラムなどもたくさんあったため、安心して相談できました。

 

施術当日は体の状態を見ながら「ここは柔らかいけど、ここは固い」など丁寧に説明して下さり、体の反応を見ながら段階的に施術を進めて下さいました。

 

即効性は求めていなかったのですが、初日の夕方、いつもより明らかに腰の痛みがなく、とても驚きました。

 

数日前に3回目の施術を受け、呼吸に関連する部位を重点的にやっていただきましたが、意識しても十分に吸えなかったものがかなり楽に吸えるようになりました。

 

まだまだ理想的な体とは程遠いですが、継続的に通い少しずつ改善していきたいと思います。

生活習慣等含め、自分の体と向き合うよい機会となりました。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

※お客様個人の感想になります。

 効果を保障するものではありません。


池袋整体ゆっくりはこのような方におすすめです

【3つのおすすめ】

  • なかなか良くならない肩こり頭痛や腰痛などでお悩みの方
  • 身体や肩に力が入る傾向をなんとかしたい方
  • 自律神経の症状(自律神経失調症)でお悩みの方

【改善されにくい症状をなんとかしたい】

 

肩こりや腰痛など症状のある人の場合。

バンザイ寝や呼吸がしづらいなどのお悩みもあったりします。

 

辛いところをしっかり施術してほしい。

 

そのお気持ちを尊重しつつ、原因部分は違うことが多いことにも気を配りつつ。

身体が整っていくお手伝いをしています。

 

・呼吸がしやすくなる

・腕が楽になる

・首肩こりが和らぐ

・しっかりと立ちやすくなる

 

などのメリットがあります。

 

ちょっと疲れやコリがたまったのでスッキリしたい。

そんな人にもおすすめです。

 


【身体や肩に力が入るのをなんとかしたい】

 

気になる症状はないので施術にはあまり関心がない。

ほぐされてリラックスすることも求めてない。

 

けれど「脱力につながるトレーニングには興味がある」という人におすすめです。

 

力が抜けずリラックスが苦手な人は脳に余計な負担がかかっています。

脳の負担を減らし余裕がでることで、無駄な力が抜けやすくなり作業効率も高まる。

 

そんな効果が期待できます。

施術は最小限に、体操やトレーニングを主とした内容。

 

ご希望の方はご予約のときにお伝えください。

 


【自律神経の症状をなんとかしたい】

 

関節の動きがスムーズになり、コリがほぐれても状態が変わらない場合。

自律神経の問題も考えられます。

 

そんなとき池袋整体ゆっくりでは、もみほぐしとは違う手技を使うのが特徴です。

 

軽く触れることで、ストレスに満ちた状態から気持ちが落ちついたリラックス状態へ。

筋膜の異常な緊張が修正され、内臓や神経が働きやすくなるように身体がリセットされます。

 


【おわりに】

 

とはいっても整体師がこだわりがちな手技。

身体の不調でお悩みの方には、実はどうでもいいものだったりします。

 

「楽になるのならなんでもいいよ」

 

それが本当に困っている方の本音のようです。

 

 

生活の拠点となる会社や家族とは異なる第三の場所である池袋整体ゆっくり。

 

施術中は気軽にお話をされる方から、施術に関係のないような雑談は好まず静かにゆっくりしたい方まで。

心地良く感じる過ごし方はいろいろです。

 

・関連記事

『はじめての整体院では会話は最小限が理想というお客様』

 

当店に少しでも興味を持たれた方へ

 

そのほかのページも参考になさってください。

お店や施術者の雰囲気などを知っていただけたら幸いです。

池袋整体ゆっくりのオープンのボードとスマイル缶の画像