ご来店前のよくあるご質問丨池袋東口4分の池袋整体ゆっくり（明治通り沿いハレザ1分）
よくあるご質問（ＦＡＱ）
池袋整体ゆっくりが大切に守り続ける「３つのお約束」
当店では、お客さまが余計な心配をせず、お体のケアに集中できるよう「3つのお約束」を掲げています。
- 料金の安心：初見料もなく表示価格のみ・回数券のない安心の都度払いです
- 通い方の自由：あなたのペースで通えます・来たいときにいつでもいらしてください
- 嘘のない対応：今のあなたに必要なことだけを伝えます
安心してお体を預けていただくために。
池袋整体ゆっくりでは、施術の質と同じくらいお客さまの「安心感」を大切にしています。
駆け引きや不透明さをなくし、あなたと向き合うための信条（Promises）です。
●予約は必要ですか？
はい、予約制の整体になります。
お電話・メールどちらでも可能です。
ご希望の日にちが当日や翌日の場合は、お電話のみの受付となります。
●明治通り沿いってあるけどどの辺りなの？
ビックカメラ池袋本店さんからは徒歩2分。
ハレザ池袋（旧区役所跡地）からは徒歩1分。
明治通りに面したビルで、玄関前には『鶏の穴』というラーメン屋さんがあります。
●医療費控除や経費に整体の領収書は使えますか？
申し訳ありません。
整体は治療ではないため、基本的には確定申告での医療費控除の対象外となってます。
経費としての扱いは、使えることもあれば使えないこともあるようです。
希望される方には領収書を発行してますが、そのような事情をご了承くださいませ。
但し書きは「施術料として」になります。
●初回はヒアリングにどのくらい時間をかけてるんですか？
初回はお体の状態を確認するためにお話を丁寧に伺います。
原因を推測したり施術の方向性を決めたりする大切なお時間。
検査含めて約２０分しっかり取ってます。
そのことについて書いた記事はこちらからどうぞ。
▶︎ [詳しくはこちら：『整体のまえに行われるヒアリング』】
●40分のコースで全身をやってもらいたい
当店では原因を推測し、確実に整えることを大切にしています。
40分ですと、今一番つらい箇所に関連するところを重点的にケアする内容となります。
もし「全身をじっくり整えてほしい」という場合は、90分コースが最も効果的でおすすめです。
●施術中は静かにしていても大丈夫ですか？
●変化がわからなかったら、正直に言っていいの？
もちろんです。
変化に正解はありません。
わからなければ「よくわかりません」と教えてくださいね。
より深く原因を探り、お体に合わせた最適なケアを一緒に見直していければと思います。
●すごい硬いですねと強調され過ぎるのが苦手です
はい、お気持ちお察しいたします。
「だから来てるんです」といいたくなりますよね。
凝っているのはご本人が一番わかっていること。
少しでもラクになりたい。
だから仕事終わりで疲れている状態でも、頑張って整体店に行かれるわけで。
施術のやり方や接し方はいろいろあると思いますが。
当店では不安をあおったり、強調する言い方はしないのでご安心ください。
●他店で骨をコリと間違えてほぐされたことがあり心配になります
大きく２つの可能性があります。
- 骨をコリと間違えられた
- ご自身では骨だと思っていた部分が筋肉（筋膜）の固まったものだった
当店でもそこって骨ですよね？と思われる部分を押すことがあります。
骨のように固まってしまった筋肉や靭帯・腱といったところを狙い、柔軟性を取り戻すためです。
ご心配のときは遠慮なくお声をかけてください。
●体が柔らかいのに肩こり腰痛で来店される人はいますか？
はい、いらっしゃいます。
前屈で手が床についたり背中にまわした手が組めることは、肩こりのあるなしとは関係ありません。
関節の動く範囲が大きい方（関節がゆるい方）の場合。
不安定な状態を固めることでバランスをとる傾向があります。
固めるとは、力を入れて緊張させること。
そのため緊張状態が続きやすくなり、肩こり腰痛になるのです。
●強押しされるのが好きな私に合うコースはありますか？
●時間の中でめいっぱい押してほしいです
申し訳ありません。
力強く肘で押す手技も好評なのですが、ひたすら休む間もなく押し続けたりはしてません。
次から次に刺激が入ってくると、体はどの刺激を優先させていいのかわからなくなるからです。
施術効果も十分に発揮されないことがあります。
●寝てるのかたまに手が止まる施術者がいてがっかりします
- 間接照明を中心にした薄暗い店内
- 換気が不十分な状況
においてはそのようなことも起こる可能性はありますが。
個人的には施術者は寝てなくて、「何かの狙いがあって手を止めている可能性」を考えたいです。
当店でも時々圧をかけるのをやめて、何もしない時間をあえてつくります。
身体の反応が出てきたり、施術効果を安定させる目的のためです。
あらかじめご承知くださいませ。
手がとまる施術者が気になる方はこちらの記事も参考になります。
▶︎ [詳しくはこちら：『お喋りに夢中で手がとまる整体師が苦手なあなたへ］
●痛みの少ない施術は可能ですか？
●施術は痛いほうが効果的ですか？
いいえ、必ずしもそうとはいえません。
痛みの少ない施術でも効果的なことがありますので、刺激や圧の強さなど好みの問題も関係してきます。
●ムリに我慢するのは良くないのですか？
どちらも考えられます。
はいの場合（我慢しなくていいケース）
リラックスできないので、メンタル的にも身体的にも緊張が高まります。
- 血圧が上がる
- 呼吸も浅く早くなる
そのため強すぎる痛みが長い時間続く施術は、おすすめしません。
いいえの場合（我慢してもいいケース）
改善につながる大事な施術ポイントの場合は、「可能なら我慢することもあり」と個人的には考えてます。
自分が信頼できる人の施術を受けるときには、我慢することが多いです。
●施術中に押されると痛いのはなぜですか？
血行不良のある場所は、「感じる働き」をする知覚神経が過敏になる傾向があります。
筋肉に弾力性が失われていることが多く、そこに圧がかかると痛みを感じやすいことが多いのです。
痛みは個人差が大きいもののため、軽くさすられているだけなのに痛いという場合もあります。
●施術中に押されても痛みもなにも感じません
血行不良のある場所は、「感じる働き」をする知覚神経が鈍くなっています。
同じ血行不良でも過敏な状態より、鈍感になっているほうが状態は良くないと考えられます。
過敏か鈍感どちら極端に触れてしまっている針。
それをちょうどよいところに戻していくことを施術では大切にしています。
●施術中に体が温かくなってきました
はい、大丈夫です。
施術により血行が良くなると、冷えていた部分に熱が運ばれていくのでポカポカしてくることがあります。
「じわ～っとする」「じ～んとする」など感じ方はいろいろです。
●施術中に急に汗がすごい出てきました
いいえ。
良い状態とはいえません。
室内が暑い・急いで来られてしばらくしたら汗が吹きだしてきたのと異なる場合。
リラックスする働きと反対の交感神経の緊張が高まっている可能性があります。
交感神経とは意思でコントロールできない脈拍や涙・汗の量を調整するものです。
そのバランスが一時的に崩れてしまった可能性があります。
（当店では１度もありませんが、以前別のところで整体研修のときに見たことがあります）
●施術後にだるさや軽い痛みが出てきました
軽いとはいえ痛みやだるさが出てくると気になりますよね。
施術後の反応は、個人差が大きいですが１日～３日ほどで落ちつくことが多いです。
今まで感じられなかった疲れや痛みを感じられるようになることも考えられます。
施術の前と後をふくめて、その日はいつもよりも多めに水をとるようにしてください。
状態が落ちつきやすくなります。
●とくに症状がないのですが、整体を受けてもいいの？
はい、受けられます。
自覚症状がない場合でも、施術によりお体が整うと感覚が変わってきます。
バランスが良くなったり、歩きやすくなったり、頭がスッキリしたり変化はいろいろ。
予防の意味でいえば理想ですし、スポーツのパフォーマンスを上げたい方にも整体は有効ですよ。
●ぎっくり腰で動けません。すぐに施術を受けたほうがいいですか？
無理をされて来店するよりもまずはご自宅でお体を落ちつかせる時間を優先してくださいね。
プロである私が実体験からまとめた『まず、一番にすべきこと』を参考にしてください。
[→ 記事を読んで、少しでも安心する【整体師の私がぎっくり腰で動けなくなって気づいた業界の嘘と本当の回復法】］
お読みいただきありがとうございました。
【この記事を書いた人】
整体師
松本健之
JCC池袋整体院（旧日本カイロプラクティックセンター南池袋）で１３年勤務。
独立して池袋整体ゆっくりをオープン。
数多くの整体セミナーを修了し、現在も施術や身体操作の学びを継続中。
ヨガや太極拳で学んだ経験も施術に活かしている。