更新日 2026年6月26日
病院の検査で異常なし…朝からの頭の重さやフワフワ感に悩む池袋駅ご利用の方へ│池袋整体ゆっくり
朝から頭の重さやフワフワ感でお悩みの方へ
「朝起きたときから、頭がどんより重い」
「体に力が入らなくて、疲れがまったく抜けない」
「なんだか頭がフワフワと浮いているような、スッキリしない感じがする」
それはパソコンの電源を入れた瞬間に、エラーを起こして強制終了させられてしまうような感覚に近いかもしれません。
そんなツラい状態がしばらく前から続いていたら、毎日が本当に苦しくなります。
こんにちは
豊島区にある池袋整体ゆっくりの松本です。
「この不調はどこからきているんだろう…」と不安になったとき。
まず病院（整形外科や脳神経外科など）を受診して、MRIやCTなどの詳しい検査をしてもらうことは何よりも大切なこと。
私たちの命に関わるような、重大な原因が隠れていないかを専門の医師にしっかりと確認してもらう。
そのための検査は、医療機関でしか受けられないからです。
ただ病院で「画像には何も問題はありませんよ、大丈夫です」といわれたものの体は一向にスッキリしない……という場合。
原因が分からずにかえってモヤモヤとした不安が大きくなってしまうこともありますよね。
病院の画像検査では写りにくい「体の緊張」があります
病院の画像検査は、骨の変形や脳の異常などをハッキリと映し出すのが得意です。
その反面以下のようなポイントは画像だけではなかなか原因として見えてこないことがあるのも事実。
- 日頃の体の動かし方のクセ
- 体の一部（首や肩など）にかかり続けているアンバランスな負担
- 関節の細かいスムーズな動き
- 筋肉の表面や奥の「ガチガチな緊張」
当店ではこの「画像には写りにくい、筋肉や関節の強ばり」をていねいに見つけていくことを大切にしています。
頭の後ろや耳まわりの「ガチガチ」に注目
先日初めて来られた同じような不調にお悩みだったお客さまのケースです。
お体を詳しくみせていただくと予想通り「頭の部分」に強い強ばり（緊張）が隠れていました。
- 頭蓋骨と首の骨のつなぎ目（後頭部の下のくぼみ）
- 耳のまわり
- のどの周辺
首の関節の動きがガチッとロックされてしまい、後頭部がまるでお餅が固まったようにカチカチの状態になっていました。
この後頭部の硬さは「目の疲れ」や「視界のぼやけ」とも深くつながっています。
パソコンやスマホの画面をじっと見つめ続けるデスクワークの方ほど、この後頭部がフリーズしやすいのです。
そのことをお伝えすると、
「そうなんです」
「最近、目がかすんだり膜がかかったように見えにくかったりしてて」
とうなづかれてました。
肘や道具を使いガチガチの芯に「しっかり届ける圧」
池袋整体ゆっくりの施術は「優しく触るのが正解」「しっかり押さないとダメ」といったガチガチのルールはなし。
施術の正解はひとつではない、と個人的には考えているからです。
実際にお仕事をがんばっている方からは「いやその優しく触れる理屈はいいから、とにかくこのツラいところをグイグイしっかり押してくれ！」という本音の需要がやっぱり一番多いですし。
私もその気持ちが分かります。
ですのでしっかりとした強めの圧が好きな方へ。
手の指だけでなく肘（ひじ）を巧みに使った「肘圧（ひじあつ）」や特殊な道具を用いたやり方で、筋肉の奥のガチガチに固まった芯まで「逃げずに、しっかり届く圧」をかけることも当店は得意としています。
もちろんお体が極限まで疲れていて「いまは強く押されるとツラい」という方やこちらがそう判断した場合。
お腹に優しく触れるだけのソフトな刺激で呼吸を深く整えることから始めることも可能ですし、そう提案することもあります。
足元から頭の先まで張り詰めた緊張がウトウトほどける時間
まずはうつ伏せの状態で施術スタート。
首肩とつながりのある足首や骨盤まわりの緊張を優しくほどき、体全体のバランスを整えていきます。
仰向けになってからは、呼吸が自然と深くなるようにお腹のあたりへソフトな圧を。
ただ優しく触れられているだけのような心地よい刺激です。
そして最後にこり固まった頭や首の周りの丁寧なケアへ。
一般的なヘッドマッサージとは異なる、頭の骨のつなぎ目をふんわり緩めていくようなとても優しいやり方です。
毎日がんばって張り詰めていた緊張がほどけ、疲れがたまっていたこともあって、後半は心地よさそうにウトウトと眠りにつかれます。
施術が終わる頃には
「あ、頭がすごくスッキリした！」
「視界がパッと明るくなってクリアに見えます」
と本来の穏やかな笑顔を取り戻していただけました。
「首や肩だけじゃなくて、頭もこんなに凝るんですね…」と少し不思議そうにでもホッとした表情をされていたのがとても印象的でした。
まとめ：大きな問題がないときこそ整体がお役に立てます
無意識のうちに「奥歯をグッと噛みしめるクセ」や「歯ぎしり」がある方の場合。
頭や耳のまわり、首や肩が非常に緊張しやすくなります。
またご自身では「肩甲骨のあたりがツラい」と思っていても原因は腕や指の疲労、あるいはデコルテ（鎖骨）の関節の硬さにあることも珍しくありません。
まずは整形外科や専門の病院で重大な問題がないかをしっかりと調べてもらうこと。
そして「検査では異常がないけれどどうしても頭の重さやフワフワ感がスッキリしない」というときこそ私たち整体の出番です。
当店ではあなたの体が本来持っている「柔らかさ」を静かに、ていねいに引き出すお手伝いをしています。
「明日からの毎日をもっと軽やかな頭で過ごしたいな」と思われたらいつでも気軽な気持ちでご相談くださいね。
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【この記事を書いた人】
整体師
松本健之
JCC池袋整体院（旧日本カイロプラクティックセンター南池袋）で１３年勤務。
独立して池袋整体ゆっくりをオープン。
数多くの整体セミナーに参加し、現在も施術や身体操作の学びを継続中。
ヨガや太極拳で学んだ経験も施術に活かしている。