池袋で痛くない整体をお探しの方へ 強く押さなくても体が変わる理由丨池袋整体ゆっくり
強く押さなくても体が変わる理由
お客さまから「普段はどんな勉強やトレーニングをしているんですか？」と聞かれることがあります。
そこで今回は私が日々の施術の質を高めるために取り組んでいる、少し特殊なトレーニングについてご紹介したいと思います。
目指しているのは筋力ではなく「身体のつながり」
トレーニングというと筋トレやランニングを思い浮かべる方も多いかもしれません。
もちろん体力も大切ですが私が取り組んでいるものは少し違います。
目的は筋肉を大きくすることではなく「身体のつながり」を高めること。
- 腕と胴体
- 骨盤と背骨
- 脚と体幹
こうした部分がバラバラではなくうまく連動して動けるようになることで、無駄な力（力み）を使わずに施術ができるようになります。
体の使い方は後からいくらでも鍛えられる
研修で教わっている内容には、一見すると難しそうに見えるものがあるのは確か。
ですが講師の方は「身体感覚（知覚含む）は鍛えられる能力です」と話されています。
運動神経の良し悪しだけで決まるものではありません。
繰り返し丁寧に取り組むことで、少しずつ体の使い方は変わっていきます。
私自身も最初からできたわけではなく、何度も練習しながら少しずつ身につけてきました。
なぜ「強い力」で押さないほうが体がリラックスするの？
このトレーニングは、毎日の施術の質に大きく関係しています。
施術で大切なのは、ただ強くグイグイと押すことではありません。
整体師が肩や腕に力を入れて押そうとすると、受けている側はその「力」を無意識に感じ取って身構えてしまいます。
すると守ろうとして体も余計に力みやすくなってしまうのですね。
反対に施術者が体全体を使って自然に優しく力を伝えられる場合。
お客さまの体に余計な力みを生みにくくなります。
結果として受けている側もリラックスしやすくなり、体も変わりやすくなります。
強い刺激が苦手な方や痛い施術が怖い方へ
池袋整体ゆっくりへ来店される方の中には、次のようなお悩みを抱えた方も少なくありません。
「過去に強く押されて痛い思いをした」
「グイグイ押されるのが苦手」
「バキバキされるような痛い施術は怖い」
だからこそ私は、力任せに押すのではなく、できるだけ自然にお体に働きかけられるような技術や身体操作を学び続けています。
施術者の体の使い方が変わることで、お客さまが施術中に受ける「心地よさ」の感覚も全く変わってくるから。
おわりに
研修でとても印象に残った言葉があります。
それは「継続する人はどこか淡々としている」というもの。
体の使い方も施術技術も一度で大きく変わるものではありません。
地味なことを少しずつ積み重ねながら、体に染み込ませていくものです。
だからこそ派手な近道を探すのではなくて。
目の前のお客さまのための日々の積み重ねを大切にしています。
たしかな変化ほど、もしかしたら時間をかけて優しく育っていくものなのかもしれません。
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【この記事を書いた人】
整体師
松本健之
JCC池袋整体院（旧日本カイロプラクティックセンター南池袋）で１３年勤務。
独立して池袋整体ゆっくりをオープン。
数多くの整体セミナーに参加し、現在も施術や身体操作の学びを継続中。
ヨガや太極拳で学んだ経験も施術に活かしている。