からだに優しい小さなお話

ゴルフボールの画像
肩こりがしんどいにおすすめのゴルフボールでできるセルフケアのご紹介です。

何年前からになるのかメールでやりとりが始まったのがきっかけ。こちらから施術を受けに行ったとき実際にお会いしてからもゆるく関係が続いている。そんな施術家の方について書いてみました。
退屈、それはできれば避けたいもの。そう思われるかもしれませんが、有り難いことだよと教えてくれたお客さまのお話です。
夜間や明け方に捻挫や転倒のリスクを減らすためにできることを書いてみました。
健康の基本である運動や食事、睡眠を整えるイメージをしている女性の水彩風イラスト
新型コロナウイルスによる報道で気分が落ちこんだり、疲れたりするときにおすすめしたいことを書いてます。