腰痛・ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰 · 2019/02/28
慢性腰痛の方は多いですよね。特に事故に遭われた場合はなおさら腰にダメージが出たりします。
腰痛・ぎっくり腰 · 2018/10/11
背骨のあいだにある椎間板が薄くなっているから腰に痛みが出るといわれます。つまっているところを器具を使って広げるのが牽引療法。考えられる3つの効果と注意点や忘れがちなことを紹介してます。
腰痛・ぎっくり腰 · 2018/09/19
腰痛になるのは腹筋や背筋が弱いから ではありません。カラダの真ん中にある深層筋の1つ大腰筋をトレーニングしたり調整することが大切です。
腰痛・ぎっくり腰 · 2018/05/25
ホームページ修正その17にあたる今回は腰痛のお話。400字詰原稿用紙で45枚あった内容を3つのパートに分けて3つの独立ページにしました。 時間・・すごくかかりました(>_<)