豊島区池袋駅４分│肩こり、頭痛、坐骨神経痛を改善│池袋整体ゆっくり
２０２０年 ５月
こんにちは
豊島区にある池袋整体ゆっくりのまつもとです。
新型コロナウイルスが広がる世の中。
皆さまがほどほどに健康でいられることを願います。
健康の基本となるのは食事・睡眠・運動です。
これは非常事態にある今も変わらないと思います。
上記の３つに加えて生活リズムをなるべく一定にすること。
身体を温めることを心がけています。
食事や運動は、「適度に」がポイント。
食べたものが消化・吸収されるためには多くのエネルギーが使われます。
運動もやり過ぎれば、内臓や筋肉に負担がかかります。
平和なときにはとくに問題にならないことでも、非常事態にあっては違います。
優先順位の上位にある免疫に向かうエネルギーを確保しておくことが大切です。
空き時間には身体のつながりや軸を整えるトレーニングをしてます。
息が苦しくならないよう休み時間をとりつつ、ゆっくり動く工夫をしています。
試合があるなら、それに合わせて心拍数を上げたり、持久力を高める必要があるでしょう。
息がしにくい状況、体力が削られた状況。
緊張が高まり、プレッシャーがかかるなかで、パフォーマンスが求められるから。
そういったことがない場合。
運動を「やった感」よりも、しっかり「効果が出る」ことが大切です。
効率良く力が伝わるためのポイントに興味のある方は以下をクリックしてください。
ここからは池袋整体ゆっくりの営業や、お客さまのこと。
最近あったことについて書いてみます。
先月あるお客さまから 「施術料金を前払いしたい」というお申し出がありました。
当店では電話やメール予約もあるのですが。
ほとんどの方が、お会計の後で次回のご予約を決めてくれてます。
ありがたいことです。
施術を受けた分の料金と合わせて、「次回予約した分の施術代も合わせてその場で払うよ」というもの。
つまり後にキャンセルしても、キャンセル代にしてくださいというのです。
飲食店やホテルほどでないにしろ、個人でやっている整体店もラクではないはず。
当店の現状を想像してくれてのお心遣いでした。
池袋の近くにお住まいの方ではなくて、１時間はかかっても定期的に来てくれています。
近いから、安いからではない何かに価値を感じていただけているのかなと。
常々思っていたのですが。
今回のお申し出は、驚きとありがたさが混じったものになりました。
結論をいうと、「施術を受けたぶんだけお支払いしてくれれば大丈夫ですから」とお伝えしてます。
開業当時から広告にお金をかけず、必要なものを最低限購入。
信頼できる方々に店づくりを手伝ってもらって、内装費は０円。
身の丈にあった環境のなかで、在庫を抱える仕事でもない旨をお話しました。
「ここまで無理のない運営をされてきたこと」
「それが、この状況下で急に慌てずに済んでいるご様子で安心いたしました」
というお言葉をいただきました。
ありがとうございます。
久しぶりのお客様の場合。
コロナによる仕事の状況を心配されたメールが届きました。
おかげさまでなんとかやれてます。
新しい取り組みにもチャレンジしていますよとお伝えすると。
「いつも前向きで素晴らしいですね～」とお返事がありました。
「コロナ収束したら、行きますから」とも。
「最近見えてないけれどどうしているかな」という方の近況がわかると、なんだか安心します。
気にかけてくださいまして、ありがとうございます。
お仕事をしつつ、ご両親を介護されてるお客さまの場合。
ご自分の時間がほとんどありません。
肉体的な忙しさや大変さ、精神的な負担で余裕がなくなることもあります。
それでも恵まれているのだそうです。
それは「話を聞いてもらえる人たち・関係や場所が自分にはあるから」とのこと。
そういったものがない状況だったら、もっとしんどかったはず。
ない方もいるかもしれないしと、そうお話されました。
２０２０年４月の時点でのアルコール消毒液。
欠品状態で買えなかったり、高騰（定価の１０倍以上）しています。
この方はツテがあって手に入れられたそうなのですが、家は手洗いできるから大丈夫。
「整体院のような必要とされる場所で、使ってくださいね」
そう笑顔で、手指消毒用の本格的なアルコール（エタノール80％）を先月プレゼントしていただいてます。
もうしばらく在庫は大丈夫そうですが、なくなったらありがたく使わせてもらいます！