池袋で肩こり腰痛・自律神経の乱れ・息苦しさなら池袋整体ゆっくり
２０１８年 １１月
こんにちは
豊島区にある池袋整体ゆっくりのまつもとです。
多いときには月に３回程整体のセミナーで研修を続けてるこの頃。
「勉強続けている先生のほうが安心。しっかり学んできてくださいね」とお客様から背中を押されています。
ただあれもこれもと手を出しているわけではありません。
それぞれがつながって相乗効果が得られるような整体研修を選んでます。
今回は施術の引き出しのひとつである弱い圧での整体のお話。
どんな具合に施術をしているのか。
どんな変化が出るのかなどを書いてみました。
【症状】
- 肩こり（慢性）
- 首の痛み
- 頭痛（ときどき）
- 腕が重くだるい
- 足首がじくじくと痛いのが３日程続く（歩いているとマシだけどじっとしていると非常に気になる）
【施術】
- うつ伏せでスタート
- いくつかある腰のポイントを刺激、しばらく待つ、別のポイントへ移動を繰り返す
- ５分もたたないうちに気になる側の足首が暖かくなる（受け手の必要としているところに反応が出やすい）
【途中経過】
- 整体開始から１５分くらい経ったところで起きてもらって様子を確認
- 少しつっぱった感じは残るが、足首のじくじくした痛みはほぼなくなる
【施術再開】
- 背中・肩・首・頭への施術をする中でウトウトして眠る（本人の感覚からすると周りの音は聞こえていたそう）
- お腹のふくらみ具合や動きから呼吸が深くなっているのがわかる
- 腕や肩周りにもジワ～という暖かさやピリッという弱い刺激をときどき感じていたよう
【施術後の状態】
- 頭がスッキリした・脳が休まった感覚（副交感神経に働きかけるこの整体の特徴）
- 首の痛みや肩こりが４割程度軽減・腕はかなり軽い
- 足首なんとなくまだ違和感が残るが、じくじくした痛みはなし（今回１番気になっていた症状が和らいだので嬉しい）
【痛くない整体のまとめ】
ほぐされて気持ちよいのが好き。
ただ整体を受けても効果はそのときだけなのを残念に感じていた方でした。
今回の施術では気持ちよさはほとんどないと思います。
- カラダに負担が少ない
- ほぐしでの気持ちよさとは違った整体
に興味があったようです。
現在のところ他の方々からの反応を見る限り、感覚の異常に対しても効果を感じてます。
以下は感覚の異常の一例です。
- 使い過ぎたせいか腕がビリビリとした感じが続いている
- 歩きすぎて足の親指周りがビキンといきなり痛くなった
- （特定の）指に力が入れにくい・触れられている感覚が弱い（強い）など
基本的には全身のバランスが整うことを目指して施術します。
たくさんの施術をすればそれだけ効果が高まるとは考えないのがこの手技の特徴。
身体が整ったところで終わるほうが実は効果的なのです。
いかに必要のない施術をしないかがとても大切になります。
それでは今日も平穏な１日でありますように