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心身のストレスが原因による悪夢が減りました

悪夢 心身のストレスが原因 池袋整体ゆっくり

2019年 7月

 

こんにちは

豊島区の池袋にある整体ゆっくりのまつもとです。

 

 

ボウエンテクニックを受けていただいている方のことを書いた以前の記事の内容の続きになります。

 

このお客様は、肩こり腰痛といったどこかが痛い・重いといったことに加えて常に身体が疲れていること。

体力・エネルギーといったものが少なくなっていること。

 

人混みのなかにいるとめまいやふらつきが出ることがお困りでした。

 

そういったものはまだ残ってはいるのですが、何回か施術を受けていただいたことでわかったことが以下の2点です。

 

  • 疲れはあっても1日休むとまずまず回復できるようになった
  • 悪夢を見なくなった

 

一度疲れが身体の芯にまで入ると睡眠が浅くなったり、休んでも回復した感じがしなかったのが変わってきたそうです。

 

1日仕事をすれば通勤による移動なども含めて、心身ともに疲れや負担がでるのは自然なこと。

それを睡眠によって脳や身体をリセットさせ、可能な限りその日の疲れはその日のうちに和らげることが理想的です。

 

その日のうちとまではいかなくても、休日をはさむことで以前に比べてエネルギーが出てきやすくなったのが改善点のひとつ。

 

 

それからある決まった内容の悪夢を見ることが多かったのが、それがなくなったこと。

これが驚きとともに嬉しい報告でした。

 

整体により心身に蓄積されたストレスが少しずつ抜けていったことが関係しているのかもしれません。

 

 

悪夢というとよくあるのが、落下する・追いかけられる・閉じ込められるといった種類のもの。

 

ストレス状況下において悪夢は見やすいとされています。

 

目覚めたあとも悪夢の内容を思い出せたり、恐怖や不安などの不快な感情を伴っていたりします。

こういったことが日々続いているとしたら、睡眠による身体の回復は期待できません。

 

悪夢障害という言葉もあって長年苦しんでいる方もいらっしゃるようです。

 

今回のお客様のケースはたまたまかもしれませんが、整体による効果としてそういったこともあるんだなと発見がありました。

 

引きつづきサポートしていけたらと思います。

 

 

それではあなたにとって今日も良い1日でありますように