整体のメリットの1つは脳に送られる情報のシンプル化

池袋・整体の効果・メリット 肩こり腰痛膝の痛み 脳疲労を和らげる

 

2018年 10月

 

こんにちは

豊島区の池袋にある整体ゆっくりのまつもとです。

 

今回は整体を受けるメリットについて。

 

コリを和らげるとか関節の可動域が大きくなる以外にも、カラダが使いやすくなることで脳にかかる負担が減ります。

肩こりや頭痛という上半身のお悩みの原因が、足にもあったりしますよというお話です。

 

 

デスクワークで画面を見続けると肩こりや首の疲れ・腰の重さに加えて目や脳が疲れます。

入ってくる情報が多すぎるからです。

 

それは足もとが不安定な場所(状況)にいるときにもいえます。

平らな道より岩場や濡れた路面にいるほうが、カラダを制御するためにエネルギーを使います。

 

 

カラダの状態も関係してきます。

 

下半身にみられる症状として足首が硬い・膝が痛い・股関節が硬い・骨盤がうまく動けていないなどがあります。

足首がうまく働けない場合。

 

  • アキレス腱が伸びにくくなるので、まっすぐに立ちにくくなる
  • ヒールのようにカカトに高さのある靴ははいている状態がラクになる
  • 足首が不安定なため捻挫しやすくなっている
  • 足の指をグーパーして動かすのが苦手

 

このような状態だと足の機能を活かしにくくなっているので、歩くときに揺れや衝撃が膝に伝わりやすくなります。

 

膝はひねる動きに弱いという特徴を持つので、それを補正しようと股関節や骨盤・腰が余計に働かないといけなくなる傾向がみられます。

 

自分の持ち場の仕事がうまくやれなくなって、周りがヘルプしないといけない状況は脳にとっても負担です。

複雑な情報が入ることになるからです。

 

 

足首がうまく働けているとどうなるか?

 

センサーとしての機能が高まるので立つ・歩くなどのときに安定感が出ます。

地面からの衝撃を吸収し、負担が膝や腰の方に伝わらないようになるので、脳へ送られる情報がシンプルになります。

 

脳の負担が少ないと疲れにくくなったり、集中しやすくなるので作業効率もアップ!

 

またふくらはぎの筋ポンプ作用により血液やリンパなどの液体の流れが整いやすくなるメリットもあります。 

 

 

池袋整体ゆっくりの施術が足を大切にしている理由。

 

肩こりや頭痛・首が痛い・めまい・フワフワするなどの症状が、足もとが原因になっていることもあるからです。

 

首や肩から一番遠いところにある足を見直してみませんか?

 

 

それではあなたにとって今日も良い1日でありますように