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池袋の整体 肩こり腰痛骨盤矯正 豊島区池袋の整体ゆっくり

2018年 4月

 

こんにちは

豊島区の池袋にある整体

 

 

池袋整体ゆっくりのまつもとです。

 

整体院をお探しで池袋の駅を使っている方、池袋周辺にお住まいの方、ときどき池袋にお出かけになる方に向けてコツコツとホームページの作業を続けています。

 

特別に頑張っているという感覚は最近ではあまりなくて。

 

お世話になっている同業の整体の先生方・池袋整体ゆっくりのお客様たち・友人たちからの反応があるのでおかげさまで楽しくやれています。

 

大変なこともありますけど。 

 

 

今回はホームに加筆して、『整体のセルフケアで効果がイマイチなとき』というタイトルで書いてみました。

 

一番下から2番目のところにある『当たり前なことを大切にしています』のタイトルの上にあるのでご覧になってみてください。

 

蓄積された疲労はその日のうちに睡眠で回復しリセットできるのが理想ですが。

 

PCを長時間見続けてマウス操作による指や腕、肘から肩そして首にかけての負担は一晩寝て良くなるものではないことが多く手強いと思います。

 

デスクワークの方だけでなくドライバーのお仕事やふだんから重いものを持ち運んだりしている方、ご家庭での子育てで首や肩こり、腰痛などでお困りの方など。

 

便秘がちや手足の冷えだったりするカラダの不調や首肩の痛み、疲れがとれないなどでお困りの方は多いです。

 

 

池袋の整体ゆっくりに来られるそんなお客様にわりと共通しているのが、疲労のため過ぎで感覚がマヒしてしまうこと。

 

疲れているカラダを疲れていると感じにくくなって仕事に子育てに頑張ってしまわれます。

 

ママさんたちはご自分の身体や体調よりもお子さんを優先したりされるからか、けっこう酷いおカラダの状態に感じられても

 

  • 「これくらいならまだ大丈夫なんです。もっとマズイときのカラダの感覚知ってますから」
  • 「周りのママたちは仕事しながら育児したり、睡眠時間も短いのがふつうだったりするので私も今忙しすぎたりはしてません」

 

などお話しされます。

 

 

スタバでひとりコーヒーを飲む時間すらふだんは取れなかったり。

 

ずっと仕事で外に出てても終わるとまっすぐにお家へ帰る方にとっては、整体を受けに来ることは体調を整える意味だけではなくて。

 

自分ひとりになれる貴重な時間だったりするようです。

 

ホッと息がつけたり、お家やお友だち以外にいろいろと話せる場所。

 

自分だけの場所にしたいから他の人には秘密しているという方もいれば、ご家族や会社の方に池袋の整体ゆっくりを紹介してくれる方もいたりお客様もいろいろで面白いですね。

 

 

以前整体を受けられた女性の方がつぶやかれた言葉が印象に残ってます。

 

今回ホームページに加筆した部分でも触れているのですが、施術を受けたあとのカラダの変化が嬉しかったようで

 

  • 「(施術前の)あんな状態のカラダで生活していたんですね・・」

 

と笑いながらポツリ。

 

肩こりや首の痛み、背中が曲がりにくいなどいろいろ不便はあってもまだ大丈夫。

 

そう思ってたけど、全然大丈夫じゃなかった~ということでした。

 

痛みはカラダからのサインといわれるように不快ではありますが、大切なもの

 

痛みがあることによってそこ悪いのかな?なにが原因なんだろ?などカラダを振り返ってみることができるんですね。

 

 

痛みや疲れがあってもムリを続けてしまう方の状態としてこんなことがあります。

 

  • ためすぎた疲れに気づけなくなったまま仕事するので効率が悪くなる
  • 自覚は弱くても疲労した頭で考えたり、決めないといけないので判断力が鈍くなる
  • まとまらない頭で考えるのでイライラする・怒りっぽくなってるといわれた
  • 首が痛いし肩こりしんどい。背中も腰もふくらはぎもみんな痛かったけど、最近ではどこが1番痛いかハッキリしなくなってきてる
  • 最近お腹の調子が良くない。(男性だと下痢気味に、女性は便秘がちになることが多いようです)
  • 笑うことが少なくなったせいか顔がこわばる、顔がコワイといわれた

 

大きくまとめるとカラダや気持ちに余裕がなくなっちゃうということです。

 

 

衣・食・住の3つのなかには入っていないですが、整体を受けたりご自分でセルフケアをしたりすること。

 

疲れを和らげるために内臓に負担をかけないようにすること。

 

ムリに食べないや食べすぎない、アルコールを取りすぎないことも大切ですよね。

 

 

そんなの知ってるけど余裕がないからそれをやれないこともあるので、カラダをつかって簡単にできる余裕のつくり方なども施術のときにお伝えしています。

 

興味のある方は聞いてくださいね。

 

 

それではあなたにとって今日も良い1日でありますように